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来源：郑州晚报编辑： 2009年06月26日 09:19:00 打印

科主任马婉颐说，老年人进行户外活动锻炼最好在清晨或晚上较凉爽时进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度要适量，时间不宜太长;当天气闷热、空气中湿度较大时，应减少户外活动，多在家中休息。

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